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速冻甜玉米粒怎么做好吃?

2019-05-20

速冻甜玉米粒就是速冻甜玉米弄成的颗粒,速冻甜玉米粒有非常高的营养价值,速冻甜玉米粒还有很好的保健功能,所以我们要懂得如何将速冻甜玉米粒做菜,能够给我们的生活带来养生和保健的功效,所以速冻甜玉米粒怎么做好吃是值得我们探讨的一个话题,下文我们速冻甜玉米粒厂家将一起认识和了解速冻甜玉米粒怎么做好吃。

速冻甜玉米里面含钙非常的多,速冻甜玉米的作用在于能够降低我们的血压,非常适合高血压患者的食用,速冻甜玉米粒里面含有丰富的胡萝素,一旦胡萝卜素被我们人体吸收就能转为维生素A并起到作用。

速冻甜玉米粒做法

步骤一:把材料分别洗干净切小丁

步骤二:热油锅,下香肠炒出油

步骤三:下胡萝卜,芥兰茎炒一下,放少许水煮2分钟

步骤四:放入玉米粒炒约1分钟

步骤五:放盐,糖,鸡精和葱花炒匀即可

速冻甜玉米粒的营养价值和保健作用高,含钙丰富,可以起到降血压的功效,在速冻甜玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A,速冻甜玉米含有的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。

速冻甜玉米含有的维生素E有促进细胞分裂,延缓衰老,降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退,速冻甜玉米含有的核黄素有利于延缓眼睛老化。

上文我们了解了什么是速冻甜玉米,我们知道了速冻甜玉米的功效和作用,我们生活饮食可以将速冻甜玉米作为我们的一种养生食材,因为甜玉米里面有丰富的钙和胡萝卜素,能够起到补钙的作用,并且能够延迟衰老。

速冻甜玉米粒怎么做好吃?


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